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Um simples sorriso muda tudo


Um simples sorriso muda tudo
Eu já testemunhei o amolecimento do mais duro dos corações,
 apenas com um simples sorriso.

Um simples sorriso muda tudo -

Os 9 Super Poderes do seu Sorriso



"Quando você está sorrindo, quando está sorrindo, o mundo inteiro sorri com você."
Sim, a velha música está certa; sorrisos são contagiosos! Mas isso é apenas um dos
superpoderes de um sorriso. Descubra agora como um simples sorriso muda tudo!


Como um simples sorriso muda tudo

Vários pesquisadores já compilaram uma longa lista dos benefícios do sorriso e de como um
sorriso muda tudo. E todos os dias se bem pensarmos, podemos adicionar a essa lista umas
outras mais.


Mesmo que saiba que sorrindo é bom para sua saúde, seus relacionamentos e sua aparência,
é importante também que esteja ciente de que um simples sorriso muda tudo:


  • Tentar evitar emoções negativas apenas para parecer jovem ou magro ou mesmo
eternamente positivo pode eventualmente ter um custo psicológico. Conheça a si mesmo
e esteja ciente do que cada uma das suas emoções pode estar lhe dizendo. Então decida
se vai colocar uma cara feliz ou não;


  • Outras pessoas podem detectar um sorriso falso, em oposição a um genuíno
"sorriso de Duchenne", batizado em homenagem ao neurologista que identificou esses
dois tipos de sorriso. Então, se você decidir sorrir para ajudar a si mesmo a se sentir melhor,
tente torná-lo real para si mesmo - isso também parecerá real para os outros.
Encontre seu reservatório interno de felicidade e gratidão e beba-o;


  • Um sorriso malicioso quando você derrotou outras pessoas em um concurso não
ajudará você a conquistar amigos e influenciar pessoas, de acordo com a pesquisa descrita aqui.
Ou, como sua mãe pode ter dito: "Tire esse sorriso do seu rosto!", logo um simples sorriso muda
tudo;


  • Alguns sorrisos estão associados a desconforto ou incerteza sobre o que fazer em
uma situação difícil. Por exemplo, este blog de Ron Riggio aponta para estudos que mostram
que as mulheres que são assediadas sexualmente, ainda que levemente, podem sentir que
precisam “sorrir e suportar” em uma situação de trabalho.
Seus falsos e medrosos sorrisos, sem dúvida, não produzem os produtos químicos que
se sentem bem, que acompanham um sorriso autêntico;


  • Em algumas partes do mundo, como a antiga União Soviética, o sorriso pode ser
considerado suspeito, superficial, ingênuo ou um sinal de desonestidade. Muitos encontram
a verdade na linha da piada que diz: "Se você está sorrindo, simplesmente não entende
a situação";


  • Sorrir pode parecer submissa em certas situações.
Uma coisa que percebi através da leitura da pesquisa do sorriso é que seu dentista
pode realmente ser seu melhor amigo. Melhorar o seu sorriso pode ser um investimento benéfico.
Em qualquer caso, numerosos estudos mostram que tirar o máximo proveito do seu
sorriso pode ser bom para você e para as pessoas ao seu redor.

Um simples sorriso muda tudo - 9 Super Poderes  

Podemos discutir a extensão desta lista mas na verdade existe um consenso entre muitas pessoas
sobre o fato de um simples sorriso muda tudo:
  • Sorrir pode fazer você parecer mais jovem

Mesmo que não houvesse outros benefícios em sorrir, tenho certeza de que muitos de
nós ficaríamos agradecidos apenas por este. Existe uma velha teoria a teoria popular de
que sorrir pode fazer com que os outros percebam que você é mais jovem do que
realmente é.
  • Sorrir pode fazer você parecer mais magra

Rostos tristes tendem a parecer mais pesados. Pessoas mais velhas e detentoras
e poderosos sorrisos felizes em seus rostos, ficam parecendo mais jovens do que na
realidade o são. As pessoas com carranca em seus rostos foram classificadas como
parecendo mais velhas.
  • Sorrir eleva o seu humor e cria uma sensação de bem-estar

Como a psicóloga comportamental Sarah Stevenson escreve neste blog,
“toda vez que você sorri, você faz uma pequena festa de bem-estar no seu cérebro”.
Os notórios animais de festa, dopamina, endorfina e serotonina começam a gritar
quando você sorri. E um bônus: essas endorfinas servem como analgésicos naturais e
atuam como opiáceos do próprio corpo.
  • Sorrir induz mais prazer no cérebro do que chocolate.

Eu sei que você não acredita nisso. Eu também não acredito. Mas de acordo com
Ron Gutman, autor de Smile: The Amazing Potences of a Simple Act, “pesquisadores
britânicos descobriram que um sorriso pode gerar o mesmo nível de estimulação cerebral
que até 2.000 barras de chocolate”.
  • Mesmo um sorriso forçado pode levar a um impulso de humor.

Geralmente pensamos que uma experiência positiva é o que nos faz sorrir.
Embora isso seja verdade, também é verdade que apenas decidir sorrir pode
proporcionar uma experiência positiva. Como o autor budista Thich Nhat Hanh disse:
"Às vezes sua alegria é a fonte de seu sorriso, mas às vezes seu sorriso pode ser a fonte
de sua alegria." Mesmo sujeitos de pesquisa direcionados a colocar um lápis entre os
dentes, forçando seus lábios a um sorriso, sentem-se melhor.
Estranho, mas é verdade que um simples sorriso muda tudo. Então, se você está se
sentindo deprimido, o sorriso vai lhe dar um impulso - se você conseguir que
seu humorístico sorria. Lembre-se de que mudar seu comportamento sorrindo
pode mudar seus sentimentos internos. Em outras palavras, se você colocar um rosto
feliz, você vai se sentir mais feliz.
  • Sorrisos podem prever cumprimento no casamento.

Em um estudo citado por Gutman, o autor de Smile, os sorrisos de estudantes foram
medidos, e estes, em última análise, previram quão duradouro e satisfatório seria o
casamento da pessoa. Certo! Quem quer viver com um rabugento?
  • Sorrir faz você parecer cortês, simpático e competente.

Essas duas primeiras qualidades parecem lógicas, mas sorrir faz você parecer
competente? Especulação: Se você parece triste ou ansioso, talvez os outros se
perguntem se você sabe o que está fazendo. Então, talvez um simples sorriso possa
ser um atalho para o sucesso nos negócios.
  • A extensão do sorriso de uma pessoa pode prever o tempo de vida.

Um projeto de pesquisa de 2010 da Wayne State University estudou os cartões de
beisebol dos principais jogadores da liga anterior à década de 1950. De acordo com
Gutman, “os pesquisadores descobriram que a extensão do sorriso de um jogador
pode realmente prever o período de sua vida. Os jogadores que não sorriam em
suas fotos viveram uma média de apenas 72,9 anos, onde jogadores com
sorrisos radiantes viveram uma média de quase 80 anos.

  • Sorrir é contagiante.

Como mencionado no início deste blog, sorrir é contagiante. Não são apenas
celebridades, mas VOCÊ pode iluminar uma sala se você entrar sorrindo. Se você
gosta de ajudar os outros e levantar os espíritos de todos que você vê, apenas sorria.


Um simples sorriso muda tudo, nunca duvide do seu poder!!! :)


Muito Axé!

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